Aletli Pilates (reformer) özel derslerimizde, eğitmeninizle birebir ders yapmanın keyfini hissederken, Matwork Pilates grup dersleriyle de sosyal ve neşeli bir ortamda egzersiz yapmanın tadına varacaksınız.

Modern şehir hayatı koşturması içerisinde kendinize vakit ayırabileceğiniz, tekrardan beden, nefes ve zihniniz ile samimi olma fırsatı yakalayacağınız yoga dersleri için herkesi stüdyomuza bekleriz.

Focus Studio olarak sizler için beğeneceğinizi umduğumuz videolar hazırladık. Bunları ve ileride ekleyeceğimiz diğer videoları Focus Studio Video Galerisi üzerinden takip edebilirsiniz.

TRX Suspension Sytem ile kendi ağırlığınızı kullanarak yerçekimine karşı çalışırsınız. Kuvvet, dayanıklılık, denge gibi konularda gelişmeye başlarken, size eğlenceli ve çok yönlü hareket imkanı sunduğundan dersten aldığınız keyif de oldukça fazla olacaktır.

Türkiye'de yeni uygulanmaya başlanmış yepyeni bir sistem olan GYROKINESIS® grup derslerinde, ritmik nefes temposu ve uyumlu hareketlerle ortaya çıkan sinerji, derse katılımı daha da keyifli hale getirmektedir.

Hamile pilatesi; Anne adayını doğuma hazırlamanın yanısıra, hamilelikte oluşabilecek sırt-bel ağrılarının azaltılmasına, kişiyi daha dinç ve dirençli kılmaya, özellikle gebeliğin son aylarında oluşabilecek ödem ve benzeri şikayetlerin azaltılmasına yöneliktir.