Pilates, özel pilates aletleri ve matwork ekipmanları ile gerçekleştirilen, kas ve iskelet sistemini kuvvetlendirmek ve esnekliği arttırmak amacıyla bulunmuş, temeli fizik tedaviye dayanan bir egzersiz sistemidir.

Bağdat Caddesi'nin merkezinde, Erenköy'deki keyifli, huzurlu ve sosyal bir ortam sunduğumuz studyomuzda, deneyimli eğitmenlerimizle verdiğimiz matwork grup ve reformer özel derslerimize sizleri de bekliyoruz.

Özel dersler: Stüdyomuzda pilates allegro reformer ve tower of power aletleri ile kişiye özel programlar uygulanmaktadır. Bu ekipmanlarla yapılan pilates programları hızlı ve etkili sonuçlar vermektedir.

Grup dersleri: Thera-band, çember, top, foamroller ekipmanları kullanılarak minder üzerinde maksimum 8 kişi ile gerçekleştirilen çalışma programları uygulanmaktadır. Ayrıca stüdyomuzda hamilelere, sporculara, dansçılara yönelik pilates programları da oluşturulmaktadır.

GYROTONIC®: Stüdyomuzda çok yakında GYROTONIC® egzersiz sistemi programları başlayacaktır.