12 Mayıs 2015
Doğuma Hazırlık Kursu

Doğuma Hazırlık Ve Bebek Bakımı Kursu

Merhaba, Bu hafta stüdyomuzda ilk kez gerçekleşecek olan bir etkinlik için bilgi vermek istedim sizlere. Biliyorsunuz hamile pilatesi üyelerimizin sayısı oldukça fazla. Pilates yapan üyelerimiz genelde hamile kaldıktan sonra da bizimle olan bağlarını kesmiyorlar ve direk hamile pilatesi derslerine devam […]
28 Nisan 2015
Hamile Pilatesi Bağdat Caddesi

Hamile Pilatesi Nedir

Merhaba, Hamile pilatesi dersleri, stüdyo programımızda çok önemle yer verdiğimiz uygulamalardan biridir. Her sezon pek çok hamile üye ile pilates yaparız ve doğuma-doğum sonrasına hazırlanırız. Bu oldukça önemli dönemlerinde anne adaylarını gerek bedensel gerekse mental olarak rahatlatmak birinci amacımızdır. Bugünkü […]
09 Nisan 2015
Ozan Atasoy

YOGA,TRX,PİLATES VE SPORCULAR

Merhaba, Bu hafta özellikle sporcuları ilgilendiren bir yazı hazırladık sizlere yine. Benzer yazıları daha önce de hazırladık. Hatta daha önceki senelerde kaya tırmanışı sporcuları ile ilgli açtığımız özel pilates gruplarımız ve özel derslerimiz vardı.
23 Mart 2015
Air Pilates

Air Pilates Workshopu

Merhaba Herkese, ***Yazımızın sonunda ders videolarımızı izleyebilirsiniz Önümüzdeki haftasonu (11 Nisan 2015)  stüdyomuzda çok güzel bir workshopumuz olacak. Air Pilates adını verdiğimiz derslerimiz için teknik detaylar ve pratik uygulamalar içerecek bu workshopumuzda; Aerial Silk, Aerial Yoga, Aerial Pilates, Anti Gravity […]
09 Mart 2015
Pilates Ve Diyet

Pilates Ve Diyet

Herkese Merhaba, Önümüzdeki dönemlerde stüdyomuz yine çok güzel bir workshopa evsahipliği yapacak. Tüm pilates, yoga, trx üyelerimizi ve bize katılmak isteyen diğer misafirlerimizi Diyet ve Formda Kalmanın Yolları adlı “ücretsiz” workshopumuza bekliyor olacağız. Bu haftanın yazısını pilates ve diyet konulu […]
19 Şubat 2015
Bouldering Focus Pilates

Ozan Hoca’ya Şans Diliyoruz !

Merhaba, Bu haftasonu Focus Studio olarak oldukça heyecanlıyız. Çünkü stüdyomuzun biricik hocası, stüdyomuzun direği, yiğidimiz, Ozan Hoca’mız TDF’nin (Türkiye Dağcılık Federasyonu) Sakarya Üniversitesinde yapılacak olan Boulder yarışmasına katılacak :)) Yaklaşık bir senedir bu yarışma için oldukça disiplinli bir şekilde antrenman […]