- Hayata ve kendinize Focus'lanın!
- +90 216 302 3918
- info@focusstudiotr.com
Spor
17 Şubat 2015
Merhaba, Bu hafta sizlere pilates metodunun temel prensiplerini anlatmak istiyorum biraz. Pilates pek çok yerde lanse edildiği gibi bir spor dalı-aktivitesi değil, bir egzersiz sistemidir. Bu egzersiz sistemi, içinde oldukça fazla detay barındırır ve bazı kuralları, prensipleri vardır. Fizik tedavi […]
05 Ocak 2015
Merhaba, Air Pilates bu yıl stüdyomuzda başlayacak olan yeni egzersiz uygulamasının adıdır. Aslına bakarsanız dünya üzerinde yeni bir akım olan ve yaygınlaşmaya başlayan bu uygulamalar, insanların kendi vücut ağırlıklarını kullanarak kaslarını çalıştırmaları için dizayn edilen egzersiz keşiflerinden biridir yalnızca. Air […]
08 Aralık 2014
Merhaba, Bu hafta bana genelde çok sorulan sorulardan birine dair biraz birşeyler yazmak istedim. Genelde büyük spor salonlarında pilates yapmak ile butik stüdyolarda yapmak arasında kararsız kalan ve bununla ilgili detaylı bilgi almak isteyenler oluyor. Tercihler ise bazen maliyet, bazen […]
24 Kasım 2014
Merhaba, 15 Kasım 2014 Cumartesi günü Ozan Hoca ile TRX Training workshopumuz vardı. Katılımcıların pek çoğu pilates üyelerimizdi fakat aynı zamanda dışarıdan da misafirlerimiz vardı. Amaç daha önce hiç trx dersi yapmamış olan kişilere dersimizi tanıtmak ve bilgi sahibi yapmaktı.
03 Kasım 2014
Merhaba, Pilates blogumuzda, pilates eğitmenlerinin ders verirlerken dikkat etmesi gereken noktaları ve benzeri konuları içeren yazılarımı paylaştım sizlerle bugüne dek hep. Ancak bugün biraz farklı bir yönden konuyu ele almak istiyorum.