Osteoporoz ve Hamile Pilatesi Eğitim Programı

Tarih: 26-27 Kasım 2016
Eğitmenler: Fzt. Deniz Aktan(Sportomed),Fzt. Serpil Kanıgür Şakir(Sportomed) Plt. Eğ. Şirvan M. Denizci(Focus Studio)
Yer: Focus Studio

*Eğitim sonunda katılım belgesi ve kitapçık verilecektir.

EĞİTİMİN İÇERİĞİ

OSTEOPOROZ

-Osteoporoz’un tanımı
-Sebepleri
-Belirtiler
-Riskli yaşlar ve risk faktörleri
-Vaka örnekleri
-Sakıncalı egzersiz yaklaşımları

HAMİLELİKTE PİLATES

-Gebeliğin tanımı
-Gebelikte omurgada, kas ve eklemlerde oluşan değişiklikler
-Gebelikte oluşabilecek rahatsızlıklar ve sebepleri
-Sakıncalı egzersiz yaklaşımları

Ve benzeri pek çok konuda bilgi aktarımı, teorik olarak iskelet üzerinde ve örnek görüntüler eşliğinde yapılacaktır.

Aktarılan bilgiler ışığında egzersiz uygulamalarını içeren stüdyo çalışmamız yapılacaktır.

Sakıncalı egzersizler üzerinde durulacak, uygulanmaması gereken açılar ve hareketler anlatılacaktır. Eğitimimize katılan tüm eğitmenler bu hareketleri pratik edeceklerdir.

Osteoporoz ve Hamilelikte uygulanabilecek gerekli ve faydalı egzersiz modifikasyonları öğretilecektir.