04 Şubat 2014

Kış Aylarında Pilates’in Önemi

Herkese Merhaba pilates sever Focus Dostları, Geçtiğimiz hafta havanın en soğuk olduğu o birkaç gün kendimde gözlemlediğim tembellik ve sıcak battaniye altında miskinlik dolu saatlerim esnasında kafam kış ve egzersiz konusuna takıldı ister istemez.
14 Ekim 2013

Pilates Ve Stretching

  Merhabalar,  Bu hafta herkesin merak ettiği ve hakkında pek çok yorumda bulunduğu stretching konusuyla ilgili bir yazı hazırladık sizler için. Pilates yapmaya başlamaya karar verenlerle yaptığımız ön konuşmalarda bize yönelttikleri soruların arasında stretching konusu da oluyor genelde. “Daha önce […]