07 Eylül 2014

Bir Pilates Üyemiz Daha Evlendi

Herkese Merhaba ! Bu hafta çok güzel bir haber paylaşmak istiyoruz tüm Focus Studio pilates ve yoga üyelerimizle…
08 Aralık 2013

Pilates Ve Erkekler

Merhaba, Açıkçası pilatesin Türkiye’de uygulanmaya başlandığı ilk dönemlerden beri erkekler ve pilates konusu epey tartışılmış bir konudur. İlk zamanlar pilates; Üzerine espriler dönen, “kadın egzersizi” diye adlandırılan, erkekler arasında pek de rağbet görmeyen, biraz da “hafif” kalan bir egzersiz gibi […]
28 Ekim 2013

Pilates Ve Masa Başı Çalışanlar

Merhaba, Pek çok fizik tedavi uzmanı, hekim ve pilates eğitmeninin görüşlerinin birleştiği ortak nokta; Masa başı iş yapanların, öğrencilerin, bilgisayar başında uzun süre çalışan kişilerin Kas ve iskelet sistemi rahatsızlıklarından diğer insanlara oranla daha fazla etkilendikleridir.
01 Ağustos 2013

Matwork Pilates Dersleri mi ? Çok Sakıncalı ?!?!!

  Merhaba, Sizlerle son günlerin yeni hurafesi “Matwork dersleri sakıncalıdır ve aslında pilates sadece reformer ve benzeri aletler üzerinde yapılmalıdır çünkü gerçekte pilates reformerla yapılır, diğer dersler uydurmadır” adlı komik tartışmalar hakkındaki düşüncelerimi paylaşmak istiyorum. Daha doğrusu benim düşüncelerimden çok […]
19 Mart 2012

Geçmişten Günümüze Pilates

Merhaba, Biliyor musunuz,  her ne kadar artık çok yaygın gibi görünse de Pilatesin popüler oluşu ülkemiz için hala oldukça yeni bir durum aslında.
22 Kasım 2011

Pilates Reformer

Reformer aletinin tasarımının ilk temelleri Joseph Pilates‘in 1. Dünya savaşı döneminde yaralı askerleri yataklarında tedavi etmeye başlamasıyla atılmıştır. Joseph Pilates’in hastanede yataklara ve duvarlara taktığı yaylarla hastaları tedavi etmesi aslında bugünün modern Reformer aletlerinin ilk denemeleridir. Bu çalışma ve tedavi […]