14 Ekim 2013

Pilates Ve Stretching

  Merhabalar,  Bu hafta herkesin merak ettiği ve hakkında pek çok yorumda bulunduğu stretching konusuyla ilgili bir yazı hazırladık sizler için. Pilates yapmaya başlamaya karar verenlerle yaptığımız ön konuşmalarda bize yönelttikleri soruların arasında stretching konusu da oluyor genelde. “Daha önce […]
16 Ağustos 2013

Bankacılar, Doktorlar, Kuaförler, Sanatçılar, Sporcular!!! Herkes Pilates Yapıyor !!!

Merhaba Focus Studio üyelerimiz ve blog takipçilerimiz, Herzaman üyelerimize söylediğim bir şey var; Eğer düzenli pilates yapıyorsanız, normal hayatınızda neyle uğraşıyorsanız uğraşın, hangi meslek grubundan olursanız olun, hangi hobiyle ilgileniyorsanız ilgilenin hiç farketmez. Her ne yapıyorsanız, pilates sayesinde onu çok […]
01 Ağustos 2013

Matwork Pilates Dersleri mi ? Çok Sakıncalı ?!?!!

  Merhaba, Sizlerle son günlerin yeni hurafesi “Matwork dersleri sakıncalıdır ve aslında pilates sadece reformer ve benzeri aletler üzerinde yapılmalıdır çünkü gerçekte pilates reformerla yapılır, diğer dersler uydurmadır” adlı komik tartışmalar hakkındaki düşüncelerimi paylaşmak istiyorum. Daha doğrusu benim düşüncelerimden çok […]
16 Temmuz 2013

Yaz Aylarında Egzersiz Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

  Merhaba, Özellikle bahar aylarının gelmesiyle birlikte bir çoğumuzda forma girmek, daha sağlıklı ve fit bir görüntüye sahip olmak gibi istekler, kışa oranla daha fazla ortaya çıkar. Herkeste yeni bir başlangıç yapma isteği uyanır. Dolayısıyla sağlıklı bir bedene kavuşmak için […]
29 Mayıs 2013

Focus Studio’da TRX SUSPENSİON SYSTEM

TRX SUSPENSİON SYSTEM’İN ilk kez Randy Hetrick tarafından Amerikan donanmasında icat edildiği ve  FITNESS ANYWHERE tarafından geliştirdikten sonra başta Amerika olmak üzere tüm dünyaya yayıldığı biliniyor.
19 Mayıs 2013

Her Yolculuk Ayrı Bir Deneyim

Merhaba sevgili Focus Üyelerimiz :) Gyrokinesis® level bir eğitiminin son durağı olan Almanya Munstertal’de geçirdiğim 4 günün ardından Focus’u ve sizleri çok özleyerek geri döndüm.