14 Ekim 2013

Pilates Ve Stretching

  Merhabalar,  Bu hafta herkesin merak ettiği ve hakkında pek çok yorumda bulunduğu stretching konusuyla ilgili bir yazı hazırladık sizler için. Pilates yapmaya başlamaya karar verenlerle yaptığımız ön konuşmalarda bize yönelttikleri soruların arasında stretching konusu da oluyor genelde. “Daha önce […]
04 Nisan 2012

Tırmanış Sporuyla İlgilenenlere Takviye Egzersiz Programı

Herkese merhaba, Bazılarınız bilirler bundan 2 yıl kadar önce çok özel bir spor olan kaya tırmanışıyla tanışmıştım. Tırmanış sporu daha önce ilgilendiğim tüm bedensel aktivite ve spor dallarının hepsinden daha çok sevdiğim ve” tüh ya keşke çok daha önce başlasaymışım […]