07 Nisan 2014

Yoga Terapi Derslerimiz

      Herkese Merhaba, Biliyorsunuz stüdyomuzda pilates derslerimiz kadar yoga derslerimize de önem veriyoruz. İkinci yılımızın başından itibaren ders programımıza katmış olduğumuz yoga uygulamalarımız ile üyelerimize ihtiyaçlarına yönelik dersler vermekteyiz.
04 Şubat 2014

Kış Aylarında Pilates’in Önemi

Herkese Merhaba pilates sever Focus Dostları, Geçtiğimiz hafta havanın en soğuk olduğu o birkaç gün kendimde gözlemlediğim tembellik ve sıcak battaniye altında miskinlik dolu saatlerim esnasında kafam kış ve egzersiz konusuna takıldı ister istemez.